Best verkocht!
Fenegriek of Foenegriek gemalen
Fenegriek gemalen wordt gebruikt in in curry, salades, groenteschotels, currysaus, gebak, brood, vlees, wortelen, erwtensoep en als kaaskruiden. Fenegriek is naast een veelgebruikt keukenkruid ook een gezond topkruid.
Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een plant uit de vlinderbloemenfamilie (Leguminosae). De plant wordt ook wel foenegriek of 'Grieks hooi' genoemd. De plant wordt toegepast als keukenkruid. Het komt oorspronkelijk uit Mesopotamië en was reeds in de oudheid bekend in het Middellandse Zeegebied. Tegenwoordig wordt fenegriek ook geteeld in Centraal-Azië.
Culinaire toepassingen gemalen Fenegriek
Van fenegriek worden de zaden en de bladeren gebruikt in de keuken. Deze worden zowel gedroogd als vers gebruikt. Ze hebben een kruidige, bittere smaak en ruiken licht naar vers hooi. Fenegriek wordt vooral gebruikt in de Indische en Pakistaanse (curry), de Arabische (gebak en brood) en de Noord-Afrikaanse (vlees en vis) keuken. De Indiase benaming is Methi. Fenegriekzaad is ook een bekend en populair kiemzaad om als kiemgroente op te kweken. Veel natuurvoedingswinkels verkopen zakjes zaad voor die bestemming. Ook als toevoeging aan kaas vindt het zijn toepassing, net als komijn.
Medicinale toepassingen Fenegriek
Fenegriek is rijk aan ijzer en koper. Fenegriek bevat saponine en coumarinen, waardoor het kan helpen bij aderproblemen. Verder heeft het ontstekingswerende eigenschappen en bevordert het de galproductie. Fenegriek is te verkrijgen in capsules en kan gewichtstoename bevorderen (wordt gebruikt door mensen die te licht zijn en door gezond eten niet aankomen).
VOEDINGSWAARDE ANALYSE PER 100 GRAM GEMALEN FENEGRIEK
- Eiwit 23.0 gram
- Vet 6.4 gram
- Natrium (mg) 67.0
- Verzadigd vet 1.46 gram
- Koolhydraten 58.3 gram
- Vezels 24.6 gram
- Energetische waarde 1352,0 kJ / 323 kcal.
16 andere producten in dezelfde categorie:
