Om je fit te voelen heb je niet alleen gezonde voeding en beweging nodig, maar ook een gezonde slaap. Want dan kan je lichaam goed uitrusten van je inspanningen overdag. Je wordt dan uitgerust wakker en hebt weer energie voor een nieuwe dag. Een vast slaapritme en elke ochtend rond de dezelfde tijd opstaan, helpen je hierbij. Net als gezond en gevarieerd eten en daarbij regelmatig sporten en bewegen. Denk je een extraatje te kunnen gebruiken, dan kan een voedingssupplement met valeriaan als aanvulling op de voeding een optie zijn. Omdat valeriaan de nachtrust ondersteunt.
De B-vitaminen in dit voedingssupplement ondersteunen je psychologische functies. Zo helpt vitamine B 5 (panthotheenzuur) bij geestelijke inspanning en draagt B5 bij aan normale mentale prestaties. Vitamine B6 is goed voor de gemoedstoestand en gunstig voor een goede geestelijke balans. Vitamine B12 draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, is goed voor het concentratievermogen en gunstig voor een goede geestelijke balans.
Vitamine B5, B6, B12