• voor de aanmaak van serotonine
• nodig voor de productie van melatonine
• combineer met vitamine B booster voor een goede opname
Tryptofaan speelt een belangrijke rol bij de productie van serotonine, een van de vele neurotransmitters in ons lichaam. Serotonine is een stof in de hersenen die geassocieerd wordt met de stemming, seksuele activiteit, eetlust, slaap en emotie.
Tryptofaan wordt in het lichaam omgezet in 5-hydroxytryptofaan, afgekort tot 5-HTP, wat vervolgens weer omgezet wordt in serotonine. Het verhogen van de hoeveelheid tryptofaan in het lichaam verhoogt dus indirect de hoeveelheid serotonine in het lichaam. Serotonine verbetert de stemming .
1 tablet om 16 uur en 1 tablet vóór het slapen met een glas water.