Best verkocht!
De 3-in-1 houten plyo box is ideaal voor het uitvoeren van plyometrische training.
De bewegingen die met plyometrische training beoefend worden zijn explosief en functioneel. Denk hierbij aan draaien, gooien, duwen, springen en rennen, dit zijn allemaal functionele bewegingen. Tijdens plyometrische training wordt er gewerkt aan de snelle spiervezels van het lichaam, waardoor je o.a. beter kan bewegen en je een sterker lichaam zult krijgen. Hiernaast is het ook erg goed voor de mobiliteit van het lichaam. Een populaire plyometrische oefening in CrossFit is de box-jump. Andere oefeningen met de plyo box zijn Bulgarian squats, step-ups, push-ups en box-march-jumps.
3 verschillende hoogtes: 40 - 50 - 61 cm.
16 andere producten in dezelfde categorie:
