Vitamine D3 en K2 zijn beiden vetoplosbare vitamines die bijdragen aan de calciumhuishouding van het lichaam. Vitamine D3 draagt bij aan de opname van calcium uit voeding om de hoeveelheid calcium in het bloed constant te houden. Vitamine K2 draagt bij aan de bezorging van calcium aan de weefsels die calcium nodig hebben voor hun functie, zoals botten. Hierdoor zijn beide vitamines nodig om de calciumhuishouding in balans te houden.
Over vitamine D3
Vitamine D3 wordt van nature door het lichaam gemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan direct zonlicht. Vandaar dat je in de zomer meer vitamine D3 aanmaakt dan in de winter. Omdat vitamine D3 vetoplosbaar is, kan het lichaam een overmaat van vitamine D3 gemaakt in de zomer opslaan in vetweefsel voor het gebruik in de winter. Desondanks zullen veel mensen niet genoeg blootstelling aan zonlicht krijgen om in hun jaarlijkse vitamine D3 behoefte te voorzien. Dan is een vitamine D3 supplement handig om een tekort in de winter aan te vullen.
Over vitamine K
Vitamine K komt voor in 2 vormen: vitamine K1 en vitamine K2. De twee vormen van vitamine K hebben ieder functies die ze beter of minder goed uitvoeren. Zo is vitamine K1 vooral goed voor bloedstolling en is vitamine K2 geschikter voor het onderhoud van botten. Vitamine K1 komt veel voor in planten. De meeste mensen zullen geen tekort aan vitamine K1 hebben wanneer ze veel groentes eten.
Vitamine K2 wordt gemaakt bij het proces van fermentatie. Daarom komt vitamine K2 haast uitsluitend voor in gefermenteerde voedingsproducten. Tenzij je veel gefermenteerde producten eet, zal je waarschijnlijk niet zo veel vitamine K2 binnenkrijgen.
Gezondheidsvoordelen van vitamine D & K
Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed.
Vitamine D en K dragen bij tot de instandhouding van normale botten.
Vitamine K, bij de opname van calcium in het botweefsel.
Vitamine D draagt bij tot de normale opname van calcium en fosfor.
Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
BrainEffect is een Duitse producent van supplementen die veel aandacht besteedt aan het optimaliseren van de opname en functie van hun producten. BrainEffect stelt hoge eisen aan de kwaliteit van zijn producten.
Vitamine D3 (Cholecalciferol) van schapenwol
Cholecalciferol is de meest bio-beschikbare vorm van natuurlijk Vitamine D3. Vitamine D3 komt in de natuur haast exclusief voor in dierlijke producten. Om BrainEffect Vitamin D3+ oil toch geschikt te maken voor mensen die liever geen dierlijke producten gebruiken, haalt BrainEffect de vitamine D3 uit lanoline. Lanoline is vet van schapenwol dat overblijft bij het schoonmaken van de wol voor verdere verwerking. Op die manier is de vitamine D3 wel van dierlijke afkomst, maar niet geproduceerd ten koste van een dier.
Vitamine K2 van sojaboon olie
Vitamine K2 wordt vaak synthetisch gemaakt. Deze synthetische vorm wordt vitamine K2 MK-4 genoemd. In BrainEffect Vitamin D3+ oil zit een natuurlijke vorm van vitamine K2 (K2 MK-7 ofwel Menaquinone). BrainEffect maakt gebruik van sojaboon olie om hun vitamine K2 te maken.
Voordeel van de natuurlijke vitamine K2 MK-7 is dat het langer aanwezig blijft in het lichaam dan de synthetische vitamine K2 MK-4.
MCT olie van kokosnoten
Vetoplosbare vitamines worden het beste opnomen wanneer ze samen met vet of een vetrijke maaltijd worden ingenomen. In BrainEffect Vitamin D3+ Oil is daarom MCT olie uit kokosnoten toegevoegd. Deze olie wordt algemeen goed getolereerd en verzadigd, waardoor het niet snel beschadigd raakt door oxidatie.
Andere voordelen van BrainEffect Vitamin D3+ Oil
Neutraal van smaak, dus goed los in te nemen of toe te voegen aan gerechten en dranken.
100% natuurlijke ingrediënten.
Vegetarisch geproduceerd.
Handig te doseren met een pipet.
Gemaakt in Duitsland, dus met gecontroleerde, veilige productie.
Bij supplementatie van vetoplosbare vitamines is het belangrijk om niet een te hoge dosis te nemen, omdat vetoplosbare vitamines vaak langer in het lichaam worden vastgehouden dan wateroplosbare vitamines. De veilige dagelijkse hoeveelheid vitamine D via orale supplementatie staat volgens de overheid op 100 mcg (4x druppels van BrainEffect Vitamine D3+ Oil). Bij vitamine K (niet opgedeeld in vitamine K1 en K2) is er geen bovenlimiet aan de dagelijkse inname gesteld.
Het is verstandig om een paar keer per jaar jouw vitamineniveaus te laten controleren, om geen overmaat op te lopen bij vitamine D supplementatie. Vitamine D kan met een bloedtest gecontroleerd worden.